當(dāng)食物在牙齒和牙齦間堆積時，牙垢就形成了，這種物質(zhì)是由礦物鹽和廢物組成的。結(jié)果，你的牙齒表面就會出現(xiàn)黃色的斑點。好的辦法還是去看牙醫(yī)，你可以使用某些家庭療法來阻止它生長。
正確使用牙刷來防止牙菌斑的形成是非常重要的。記得每天至少刷牙三次，另外，每三個月更換一次牙刷。一定要使用牙線和漱口水來完成你的口腔健康程序。我們建議你不要吃含糖或淀粉的食物，這是因為你口腔中的細菌以這些物質(zhì)為食。
作為補充治療，你也可以使用自然療法來自然去除牙垢。以下是一些防止殘留物堆積在牙齒上的家庭療法：
小蘇打幾個世紀以來，一直被用于清潔和美白。你只需要用少許水濕潤牙刷，用小蘇打粉覆蓋牙刷，像平常一樣刷牙即可。
過氧化氫可以清潔傷口，甚至美白牙齒。使用等量的雙氧水和水的混合物，然后，刷牙后用它漱口。每周使用2 - 3次。這能讓你擺脫牙垢，防止細菌生長，保持口腔健康。
在餐后甜點上吃未去皮的生蘋果比其他任何選擇都更健康，它可以讓你自然清潔牙齒。這樣，你的牙菌斑就不會累積。你的牙齦也會更健康，還能防止出血。
柑橘中的維生素C可以防止微生物在牙齒表面生長。你可以每天早上喝橙汁，或者在睡前在牙齒上摩擦橘皮。
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