把多余的重量壓在臉上是令人沮喪的。雖然不可能只在臉上減肥，但減肥可以幫助你的臉變瘦。你還可以通過改變生活方式來減輕體重和面部浮腫，你還可以結(jié)合面部鍛煉和按摩來讓你的臉更瘦。一定要去看醫(yī)生，因為有些情況和藥物會導致你的臉變胖。伴隨時間和努力，你會開始看到一個更苗條的臉在鏡子里看著你。

去看醫(yī)生，看看是否有潛在的問題。有些身體狀況會讓你的臉上長胖，所以如果你注意到體重突然或劇烈地增加，你可能需要咨詢一下你的醫(yī)生。你的醫(yī)生可能會檢查你是否有特殊的疾病。

例如，你的醫(yī)生可能想檢查你的庫欣氏癥和甲狀腺功能減退癥，因為這些會導致你的體重增加。詢問你的醫(yī)生你的藥物是否會導致面部增重?？赡苁且环N新的或現(xiàn)有的藥物導致了面部浮腫或體重增加。如果你近開始服用一種新的藥物，并且注意到了這種副作用，請與你的醫(yī)生談?wù)劇＠?，羥考酮的一個罕見反應(yīng)是面部和四肢腫脹。

如果其他方法都不管用，那就去整容吧。雖然整形手術(shù)可能是昂貴的和侵入性的，如果其他選擇沒有產(chǎn)生預(yù)期的效果，你可能要考慮它。詢問你的初級保健醫(yī)師，或者自己找一個有經(jīng)驗的整形外科醫(yī)生。不要選擇便宜的。確保外科醫(yī)生是合格的，有豐富的面部手術(shù)經(jīng)驗

與外科醫(yī)生見面，看看你是否適合做拉皮手術(shù)或其他形式的手術(shù)來縮小你的臉。建議采用聯(lián)合治療，如抽脂和拉皮。