每個人都想擁有一張完美的臉和完美的骨骼結(jié)構(gòu)。雖然有些人真的很幸運，但有些人試圖通過各種技術(shù)來獲得它。人們甚至毫不猶豫地去做手術(shù)，以獲得完美的外觀。但其實你完全可以在家護理自己的皮膚。

可以在家進行的治療包括在皮膚上涂抹處方類維生素A和服用補充劑。類維生素A是一種從維生素A中提取的藥物。處方局部類維生素A對減少和防止因暴露于紫外線而造成的皮膚損傷非常有效。

以下的營養(yǎng)補充劑已被建議對皮膚產(chǎn)生抗衰老作用：維生素C，γ-亞麻酸(GLA)，膠原蛋白，omega-3脂肪酸。在服用補充劑之前一定要咨詢醫(yī)生，有些補充劑會與你服用的藥物相互作用。

大多數(shù)皮膚曬傷的癥狀是不可能逆轉(zhuǎn)的。為了防止皮膚過早老化或進一步損傷，建議如下：

每天涂抹防曬系數(shù)30或更高的防曬霜，涂抹在所有沒有被衣物覆蓋的皮膚上；避免日光?。唤錈?；飲食要均衡；少喝酒；經(jīng)常鍛煉，可以增強免疫系統(tǒng)，讓皮膚看起來更年輕；經(jīng)常輕柔地清洗皮膚，特別是出汗后；每天使用保濕霜，鎖住皮膚水分，讓肌膚更柔滑；停止使用刺痛或灼傷皮膚的產(chǎn)品，除非有醫(yī)生處方。

皮膚薄的人會發(fā)現(xiàn)他們的皮膚很容易擦傷、割傷或刮傷。你可以采取一些預(yù)防措施來減少這些傷害的風險。穿衣服可以保護脆弱的身體部位，比如胳膊和腿，因為你很容易用它們撞到物體，考慮戴手套來保護手上脆弱的皮膚，用軟墊覆蓋家具和門道的尖銳邊緣等。