有口氣,是非常讓人尷尬且容易讓人反感的存在,因為有口氣,導(dǎo)致很多人都不愿意說話,尤其是在公共場合中;口氣的存在真的讓人非常的煩惱,那么如果有口氣怎么除掉呢?
想要去除口氣問題,首先就要保持口腔的干凈清潔。比如口腔內(nèi)有殘留的食物殘渣,是造成出現(xiàn)口氣的原因之一,因此養(yǎng)成一個擁有干凈清潔的口腔的習(xí)慣是非常有必要的,每天刷牙是必須的;如果,口氣比較嚴(yán)重的話,建議大家好在每次吃飯之后都漱口,將口腔中的殘渣清理干凈,這是保持口腔清潔的一個前提條件。
其次,在平時的時候,大家可以吃一些具有清新口氣的食物,比如說口香糖之類的。不過建議大家不要吃咀嚼的,因此這類口香糖吃多了可能會導(dǎo)致咬肌發(fā)達(dá),讓面部顯胖。
還有,可以養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。喝茶,是一種可以去口氣非常不錯的一種非藥物治療方法,建議大家在平時的時候可以養(yǎng)成一個喝茶的習(xí)慣,因為茶可以很好的抑制口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生,而且茶香還可以沖淡一部分的口氣。
建議在平時的時候要注意保持飲食清淡。清淡的飲食對預(yù)防和治療口氣是非常有幫助的,因此建議大家在平時的時候可以多吃一些清淡的蔬菜水果,少吃一些辛辣刺激性的食物,這些食物殘渣殘留在口腔中,更容易激發(fā)口氣的出現(xiàn)。以及,盡量的少抽煙喝酒,這也是導(dǎo)致口氣出現(xiàn)的原因之一,尤其是抽煙。
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